• বুলবুলভাজা  আলোচনা  স্বাস্থ্য

  • কোভিড-১৯ - প্রোনিং বা উল্টে শোয়া ও তার লাভ

    তর্জমাঃ ডাঃ অর্চন মুখার্জি। সহায়তাঃ শুভঙ্কর মুখার্জ্জী
    আলোচনা | স্বাস্থ্য | ২৪ এপ্রিল ২০২১ | ৯১৮ বার পঠিত | ১ জন
  • পছন্দ
    জমিয়ে রাখুন পুনঃপ্রচার
  • কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রক থেকে প্রচারিত 'প্রোনিং' বিষয়ক পরামর্শ - বাংলা অনুবাদ।
    ∙উল্টে শোয়ানোতে খুব সাবধানে রোগীকে উপুড় করে দেওয়া হয়। এখানে রোগীর মুখ মেঝের দিকে থাকে।
    ∙উল্টে শোয়ানো ডাক্তারি মতে পরীক্ষিত উপায়, যাতে রোগীর শ্বাস ও অক্সিজেন চলাচলে সুবিধে হয়।
    ∙এটি হোম আইসোলেশনে থাকা রোগীর শ্বাসকষ্টের নিরাময়ে অতীব ফলপ্রসূ উপায়।

    নিজে নিজে প্রোনিং করার সময় যে সকল জিনিস খেয়াল রাখতে হবে-
    ∙ ৪-৫টি বালিশ লাগবে
    ∙ বার বার শোয়ার অবস্থান বদলাতে হবে (কিভাবে তা নিচের ছবিতে দেখানো আছে।)
    ∙ একভাবে এক অবস্থানে ৩০ মিনিটের বেশি শোয়া উচিত না, সেক্ষেত্রে অবস্থান বদলে নিতে হবে।


    সাবধানতা-
    ∙ খাওয়ার এক ঘন্টার মধ্যে প্রোনিং করবেন না
    ∙ ততক্ষন প্রোনিং করুন যতক্ষন তা সহ্য করতে পারেন। অস্বস্তি হলে জোর করে প্রোনিং করবেন না।
    ∙ দিনে ১৬ ঘন্টা অব্দি বারেবারে প্রোনিং করা যায় (অবশ্যই একটানা নয়।)।
    ∙ বালিশ অবশ্যই নিজের আরাম অনুযায়ী অল্পসল্প পোজিশন করে নিতে পারেন।
    ∙ যেসব যায়গায় চাপ পড়ে, সেখানে প্রোনিং এর ফলে আঘাত লাগতে পারে। সেদিকে খেয়াল রাখুন।
    পিডিএফ ডাউনলোড >>


    এসব ক্ষেত্রে প্রোনিং করা একেবারেই অনুচিত-

    ∙ সন্তান সম্ভবা হলে
    ∙ শিরায় রক্ত জমাট বাঁধার রোগ থাকলে
    ∙ হৃদযন্ত্রের সমস্যা থাকলে
    ∙ শিরদাঁড়া সমস্যা, পায়ের হাড় বা কোমরের হাড় ভাঙ্গা থাকলে

    আপতকালীন প্রোনিং (যেখানে অন্যে কেউ রোগীর জীবন বাঁচাতে প্রোনিং করছে)

    এর জন্য লাগবে দুটি চাদর, একটি সাধারণ বিছানা, পরিবারের অন্য সাহায়্যকারী (একা করা সম্ভব না)
    দুটি চাদরের সাহায্যে এটি ধাপে ধাপে ৫টি স্তরে করতে হবে-
    ∙ প্রথম চাদরের সাহায়্যে রোগীকে বিছানার একধারে টেনে আনতে হবে
    ∙ এবার ওই চাদরটি হাতের চারপাশে জড়িয়ে যেদিকে আপনি রোগীকে ঘোরাতে চান সেদিকে টানতে হবে
    ∙ এবার দ্বিতীয় চাদরটি রোগীর শরীরের নিচে গুঁজে দিতে হবে ও এটি ধীরে ধীরে টানতে হবে ও একসাথে রোগীকে উল্টোদিকে ঘোরাতে হবে
    ∙ এভাবে চাদরের সাহায়্যে রোগীকে উল্টোভাবে শোয়াতে হবে যাতে রোগীর হাত ও চাদর আড়াআড়িভাবে বিছানায় থাকে।
    এবার রোগীকে বিছানার মাঝখানে টেনে এনে প্রথম চাদরটি সরিয়ে দিতে হবে এবং বালিশের সাহায়্যে রোগীর শাসনালীর অবস্থান এমন করতে হবে যাতে রোগীর নিঃশ্বাস নিতে সুবিধে হয়।

    প্রোনিং এর সময় বালিশের অবস্থান-

    ∙ একটি বালিশ ঘাড়ের নিচে
    ∙ একটি বা দুটি বালিশ বুখ থেকে থাইয়ের নিচে
    ∙ দুটি বালিশ পায়ের হাড়ের নিচে রাখতে হবে


    প্রোনিং বা উলটে শোয়ানোর ক্ষেত্রে কিছু কথা মনে রাখতে হবে-
    ∙ এটি ফুসফুসের এল্ভিওলার ইউনিটকে খোলা রাখে তার ফলে শ্বাসকষ্ট লাঘব হয়।
    ∙ এটি একমাত্র তখনই করা দরকার যখন রোগীর শ্বাস নিতে কষ্ট হচ্ছে ও তাঁর অক্সিজেন স্যাচুরেশন ৯৪% বা তার থেকে কমে যাচ্ছে।
    ∙ তাই হোম আইসোলেশনের সময় ক্রমাগত রোগীর অক্সিজেন স্যাচুরেশন দেখার দরকার। তার সাথে ব্লাড প্রেসার, ব্লাড সুগার, শারীরিক তাপমাত্রা নিয়মিত দেখে যেতে হবে।
    ∙ হাইপোক্সিয়া (রক্তে অক্সিজেনের পরিমান কমে যাওয়া) মিস করে গেলে অবস্থা সঙ্গীন হতে পারে।
    ∙ সময় মতন প্রোনিং জীবন বাঁচাতে পারে।



    পিডিএফ ডাউনলোড >>
  • বিভাগ : আলোচনা | ২৪ এপ্রিল ২০২১ | ৯১৮ বার পঠিত | ১ জন
  • পছন্দ
    জমিয়ে রাখুন পুনঃপ্রচার
  • কোনোরকম কর্পোরেট ফান্ডিং ছাড়া সম্পূর্ণরূপে জনতার শ্রম ও অর্থে পরিচালিত এই নন-প্রফিট এবং স্বাধীন উদ্যোগটিকে বাঁচিয়ে রাখতে
    গুরুচণ্ডা৯-র গ্রাহক হোন
    গুরুচণ্ডা৯তে প্রকাশিত লেখাগুলি হোয়াটসঅ্যাপে পেতে চাইলে এখানে ক্লিক করে আমাদের হোয়াটসঅ্যাপ গ্রুপে যুক্ত হোন। টেলিগ্রাম অ্যাপে পেতে চাইলে এখানে ক্লিক করে আমাদের টেলিগ্রাম চ্যানেলটির গ্রাহক হোন।
  • মতামত দিন
  • বিষয়বস্তু*:
  • Jaydip Jana | ২৬ এপ্রিল ২০২১ ১৪:৪২105202
  • প্রয়োজনীয় ও জরুরি তথ্য 

আমার গুরুবন্ধুদের জানানকরোনা
  • মতামত দিন
  • বিষয়বস্তু*:
  • কি, কেন, ইত্যাদি
  • বাজার অর্থনীতির ধরাবাঁধা খাদ্য-খাদক সম্পর্কের বাইরে বেরিয়ে এসে এমন এক আস্তানা বানাব আমরা, যেখানে ক্রমশ: মুছে যাবে লেখক ও পাঠকের বিস্তীর্ণ ব্যবধান। পাঠকই লেখক হবে, মিডিয়ার জগতে থাকবেনা কোন ব্যকরণশিক্ষক, ক্লাসরুমে থাকবেনা মিডিয়ার মাস্টারমশাইয়ের জন্য কোন বিশেষ প্ল্যাটফর্ম। এসব আদৌ হবে কিনা, গুরুচণ্ডালি টিকবে কিনা, সে পরের কথা, কিন্তু দু পা ফেলে দেখতে দোষ কী? ... আরও ...
  • আমাদের কথা
  • আপনি কি কম্পিউটার স্যাভি? সারাদিন মেশিনের সামনে বসে থেকে আপনার ঘাড়ে পিঠে কি স্পন্ডেলাইটিস আর চোখে পুরু অ্যান্টিগ্লেয়ার হাইপাওয়ার চশমা? এন্টার মেরে মেরে ডান হাতের কড়ি আঙুলে কি কড়া পড়ে গেছে? আপনি কি অন্তর্জালের গোলকধাঁধায় পথ হারাইয়াছেন? সাইট থেকে সাইটান্তরে বাঁদরলাফ দিয়ে দিয়ে আপনি কি ক্লান্ত? বিরাট অঙ্কের টেলিফোন বিল কি জীবন থেকে সব সুখ কেড়ে নিচ্ছে? আপনার দুশ্‌চিন্তার দিন শেষ হল। ... আরও ...
  • বুলবুলভাজা
  • এ হল ক্ষমতাহীনের মিডিয়া। গাঁয়ে মানেনা আপনি মোড়ল যখন নিজের ঢাক নিজে পেটায়, তখন তাকেই বলে হরিদাস পালের বুলবুলভাজা। পড়তে থাকুন রোজরোজ। দু-পয়সা দিতে পারেন আপনিও, কারণ ক্ষমতাহীন মানেই অক্ষম নয়। বুলবুলভাজায় বাছাই করা সম্পাদিত লেখা প্রকাশিত হয়। এখানে লেখা দিতে হলে লেখাটি ইমেইল করুন, বা, গুরুচন্ডা৯ ব্লগ (হরিদাস পাল) বা অন্য কোথাও লেখা থাকলে সেই ওয়েব ঠিকানা পাঠান (ইমেইল ঠিকানা পাতার নীচে আছে), অনুমোদিত এবং সম্পাদিত হলে লেখা এখানে প্রকাশিত হবে। ... আরও ...
  • হরিদাস পালেরা
  • এটি একটি খোলা পাতা, যাকে আমরা ব্লগ বলে থাকি। গুরুচন্ডালির সম্পাদকমন্ডলীর হস্তক্ষেপ ছাড়াই, স্বীকৃত ব্যবহারকারীরা এখানে নিজের লেখা লিখতে পারেন। সেটি গুরুচন্ডালি সাইটে দেখা যাবে। খুলে ফেলুন আপনার খেরোর খাতা, লিখতে থাকুন, বানান নিজের বাংলা ব্লগ, হয়ে উঠুন একমেবাদ্বিতীয়ম হরিদাস পাল, এ সুযোগ পাবেন না আর, দেখে যান নিজের চোখে...... আরও ...
  • টইপত্তর
  • নতুন কোনো বই পড়ছেন? সদ্য দেখা কোনো সিনেমা নিয়ে আলোচনার জায়গা খুঁজছেন? নতুন কোনো অ্যালবাম কানে লেগে আছে এখনও? সবাইকে জানান। এখনই। ভালো লাগলে হাত খুলে প্রশংসা করুন। খারাপ লাগলে চুটিয়ে গাল দিন। জ্ঞানের কথা বলার হলে গুরুগম্ভীর প্রবন্ধ ফাঁদুন। হাসুন কাঁদুন তক্কো করুন। স্রেফ এই কারণেই এই সাইটে আছে আমাদের বিভাগ টইপত্তর। ... আরও ...
  • ভাটিয়া৯
  • যে যা খুশি লিখবেন৷ লিখবেন এবং পোস্ট করবেন৷ তৎক্ষণাৎ তা উঠে যাবে এই পাতায়৷ এখানে এডিটিং এর রক্তচক্ষু নেই, সেন্সরশিপের ঝামেলা নেই৷ এখানে কোনো ভান নেই, সাজিয়ে গুছিয়ে লেখা তৈরি করার কোনো ঝকমারি নেই৷ সাজানো বাগান নয়, আসুন তৈরি করি ফুল ফল ও বুনো আগাছায় ভরে থাকা এক নিজস্ব চারণভূমি৷ আসুন, গড়ে তুলি এক আড়ালহীন কমিউনিটি ... আরও ...
যোগাযোগ করুন, লেখা পাঠান এই ঠিকানায় : [email protected]
মে ১৩, ২০১৪ থেকে সাইটটি বার পঠিত


পড়েই ক্ষান্ত দেবেন না। যুদ্ধ চেয়ে প্রতিক্রিয়া দিন