• হরিদাস পাল  ব্লগ

  • ডিপ্রেশন

    Sarit Chatterjee লেখকের গ্রাহক হোন
    ব্লগ | ২৫ সেপ্টেম্বর ২০১৮ | ১৬৬ বার পঠিত
  • জমিয়ে রাখুন পুনঃসম্প্রচার
  • ডিপ্রেশন
    সরিৎ চট্টোপাধ্যায় ।

    ললিতা শুক্রবার বিকেল সাড়ে পাঁচটায় ঠিক করল, তারও ডিপ্রেশন হবে।

    কেন হবে না? রাজাদার গতবছর হয়েছিল। মানসদার বউ মালতীও তো সেবার পুজোর পর বলেছিল, "মাত্র আটটা শাড়িতে কি লোকসমাজে বেরনো যায়! এত ডিপ্রেশন হচ্ছে জানিস? আজ দশদিন ওষুধ খাচ্ছি। মানসের মুখটা দেখলেই ইচ্ছে করছে ডাক ছেড়ে কাঁদি। দেখিস, একদিন ঠিক আমি সুইসাইড করব!"

    ললিতা অনিকেতকে ফোন করল।
    : এই শোনো না, আমার খুব ডিপ্রেশন হচ্ছে।
    : সেকী! কখন? কী করে?
    : আজ। এক্ষুনি।
    : আরে কী মুস্কিল! কেন?
    : কেন আবার কী? তুমি তিনদিন আমায় 'গুডনাইট সুইটি' বলে রাতে শোবার আগে ম্যাসেজ করোনি!
    : ইস্! আরে ওটা ম্যাসেজ না! ওটা মেসেজ হবে! কিন্তু ডিপ্রেশন! ওরম হঠাৎ করে আবার হয় নাকি!
    : আলবৎ হয়! দেখোনি মানসদার বউ ...
    : হ্যাঁ হ্যাঁ, মনে পড়েছে। হাউ স্যাড! তাহলে আমাকে কী করতে হবে তুমিই বলে দাও! প্লিজ!
    : কাল বাবা-মা তারকেশ্বর যাচ্ছে। তুমি বিকেলে ..
    : আরে! অফ কোর্স! তুমি কিন্তু ওই ডিপ্রেশন-টিপ্রেশন ওসব ফালতু কথা বলবে না!
    : আচ্ছা বলব না। তুমি কিন্তু একদম দুস্টুমি করবে না! শুধু আদর করবে। প্রমিস?

    হাসছেন তো? আসলে অনেকেই ভাবেন ডিপ্রেশন এমনই কিছু হবে হয়ত।

    আজ্ঞে না। এগুলো ডিপ্রেশন বা অবসাদ নয়। যাঁরা এসবকে ডিপ্রেশন ভাবেন তাঁরা ব্যাপারটা জানুন, বোঝার চেষ্টা করুন।
    নাহলে, একদিন হয়ত আপনার খুব কাছের একজনকে হারাবেন কারণ 'ডিপ্রেশন কী' তা আপনি কখনও জানার চেষ্টা করেননি।

    যেমন কাজল। বিয়ের বয়েস পেরিয়ে যাচ্ছিল। ওদিকে ওজন-টজন কমে চেহারা আরও খারাপ হচ্ছিল। কথা কম বলত। বাইরে বেরনোও প্রায় বন্ধ করেছিল কয়েকদিন। গতকাল ওর জন্মদিন ছিল। সকালে ওর মা পায়েস রাঁধছিল এমন সময় একটা শব্দ পেয়ে ছুটে গিয়ে দেখে কাজল ফ্যান থেকে ঝুলছে।
    এখন অনেকেই বলছে ওর ডিপ্রেশন ছিল।

    ডিপ্রেশন তাহলে কী?
    ডিপ্রেশন হলো এমন এক অসুখ যেখানে মস্তিষ্কে রাসায়নিক পরিবর্তনের জন্য রোগীকে সর্বক্ষণ বিষন্নতা, হতাশা, ব্যর্থতার অনুভূতি, বিরক্তি, আনন্দহীনতা, অপরাধবোধ, অশান্তি, ইচ্ছাহীনতা, ক্লান্তি, যৌনতায় উৎসাহহীনতা বা আত্মহত্যার চিন্তা ঘিরে ধরে। তার কোনও ক্ষমতাই থাকে না এই চক্রব্যুহ থেকে বার হওয়ার। তাকে বুঝিয়ে, বকাবকি করে, জ্ঞান দিয়ে কিচ্ছু লাভ হয় না। একটা ভিসিয়াস সার্কেলের মধ্যে সে ঘুরতে থাকে। এক অতল গহ্বরে সে ডুবতে থাকে।

    ডিপ্রেশন একটা সিরিয়াস অসুখ। প্রায় ছ'কোটি ভারতবাসী এই অসুখের কবলে পড়েন প্রতি বছর। এর কবলে আবালবৃদ্ধবনিতা সকলেই পড়তে পারেন। দারিদ্র, কর্পোরেট লাইফস্টাইল বা গৃহরুদ্ধ জীবন এর প্রধান কারণ হিসাবে দেখা গেছে। প্রতি বছর কয়েকহাজার প্রাণ গ্রাস করে এই রোগ।

    কী করে বুঝবেন ডিপ্রেশন আছে কিনা?
    নিচে ছবিতে একটি প্রশ্নসমষ্ঠি দিলাম। আর লেখার নিচে তার লিংক। যদি মনে হয় এই প্রশ্নপত্র অনুযায়ী আপনার বা আপনার কোনও কাছের মানুষের এই অসুখ আছে, সময় নষ্ট না করে সাইকিয়াট্রিস্ট দেখান।

    শেষে একটাই কথা বলব, এ নিয়ে সাধারণ মানুষকে সচেতন করুন।
    শারীরিক অসুখ তবু চোখে পড়ে। মানসিক অসুখ কিন্তু ধরা সহজ না। আর এ নিয়ে সমাজে এখনও প্রচুর অনাবশ্যক ট্যাবু আছে।

    আর একটা মিথ আছে। ডিপ্রেশন হলো বড়লোকদের অসুখ। আজ্ঞে না, ডিপ্রেশন গরীব মানুষদেরই বেশি হয়। কিন্তু এ পোড়া দেশে তাদের অসুখ বুঝবেই বা কে? এ নিয়ে এখনও আমাদের দেশে কোনও কাজ হয়নি। তাই বিদেশের দুটো স্টাডির লিংক রইল।

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5069819/

    https://www.hindawi.com/journals/ecri/2012/278906/

    আর যাঁরা "আমারও ঠিক ডিপ্রেশন হবে এটাই আমার অ্যামবিশান!" .. বলে গলা ফাটান, নিশ্চিন্ত থাকুন .. হবে না।
    ডিপ্রেশন হওয়ানো যায় না।
    হয়।

    https://www.psychiatry.org/File%20Library/Psychiatrists/Practice/DSM/APA_DSM5_Severity-Measure-For-Depression-Adult.pdf

    আরেকটা কথা।
    আমার ইনবক্স সবসময়, সকলের জন্য খোলা থাকে। সাহায্য লাগলে আমি আছি।

    ২৫০৯২০১৮
  • বিভাগ : ব্লগ | ২৫ সেপ্টেম্বর ২০১৮ | ১৬৬ বার পঠিত
আমার গুরুবন্ধুদের জানানকরোনা
  • মতামত দিন
  • বিষয়বস্তু*:
  • বিপ্লব রহমান | 9001212.30.5645.11 (*) | ২৮ সেপ্টেম্বর ২০১৮ ০৭:০৩62055
  • জনগুরুত্বপূর্ণ লেখা। লেখনী স্টাইলও ভাল। এই সুযোগে আপনার কয়েকটি অনুগল্প পড়ে ফেললাম।

    #

    অনেকদিন আগে ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট মনোদি "মেয়েদের ডিপ্রেশন" নিয়ে একটি চমৎকার লেখা লিখেছিলেন, সেই লেখাটিও এখানে তুলে দিচ্ছি।

    http://archive-bn.newsnextbd.com/article184799.nnbd/
  • অভি | 7845.11.564512.82 (*) | ২৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮ ০৪:৫৬62057
  • ভালো। বেশ ভালো। দুঃখের বিষয় হলো, এত বড় এবং বিপজ্জনক একটা রোগ নিয়ে ডাক্তারদেরই একটা বড় অংশের মধ্যে যে লেভেলে অশিক্ষা আর কুসংস্কার আছে, সে না দেখলে তবু বিশ্বাস করা যায়, দেখলে আর কোনোভাবেই বিশ্বাসের জো ন। অথচ প্রায় প্রতি মাসে পরিচিত বা অপরিচিত চিকিৎসকের আত্মহত্যার খবর আসছে। আর পাঁচটা অতি স্ট্রেসফুল পেশার মধ্যে এটাও পড়ে কিনা। তার পরেও।
  • সায়ন্তন ভট্টাচার্য্য | 671212.206.340123.236 (*) | ২৯ সেপ্টেম্বর ২০১৮ ০৬:২৮62056
  • আগামীতে অবসাদ বিষয়ে আরও বিশদে জানবার ইচ্ছে তৈরি হল ।
  • dd | 670112.51.1223.7 (*) | ০১ অক্টোবর ২০১৮ ০৩:০০62058
  • আচ্ছা, হাঁড়ীর খবর দেই।

    দেখুন, ডিপ্রেসনকে "এক কথায় প্রকাশ" করুন বল্লে উত্তর দিতে হয় hopelessness। বাকী সব - দুঃখ,বেদনা, শোক,মনস্তাপ, হতাশা, অবসাদ ইঃসব সেকেন্ডারি।

    কে জানি , খুব সুন্দরী,খুব নামকরা, খুব মহিলা - কেটরিনা কেইফ? না কি ঐশ্বরিয়া ? তিনিও ডিপ্রেশনে ভোগেন। তাতে ডিপ্রেশন বেশ জাতে উঠেছে। কিন্তু লোকে খালি জান্তে চায়, আরে আপনের আবার ডিপ্রেশন কিসে? ঐ ধাঁ লম্বা, টকটকে গায়ের রং, দুই কৃতি ছেলে, প্রচুর ট্যাকা, মাথায় টাক নেই,এমন কি বাড়ীর ব্যারালটিও সুমধুর। তাইলে ডিপ্রেশন ক্যানো?

    ডিপ্রেশন অহৈতূকী অসুখ। যেমতি হাঁপানি ব বাতের ব্যাথা। সবাইকেই ধরতে পারে।

    আর সব ডিপ্রেশনের রুগী কিন্তু সারাক্ষণ গোমড়ামুখে হায় কিহোলো হায় কি হোলো করে এক কোনে ঝিম মেরে থাকে না। সে আপনের মতনই দিব্যি হেঁটে চলে বেরোয়। কিন্তু তাকে কুরে কুরে খায় কোনো বিপন্ন বিস্ময়। দেখে টেখে কিছু বুঝবেন না,
  • সিকি | 894512.168.0145.123 (*) | ০১ অক্টোবর ২০১৮ ০৩:৩২62059
  • দীপিকা পাডুকোন।
আমার গুরুবন্ধুদের জানানকরোনা
  • মতামত দিন
  • বিষয়বস্তু*:
  • কি, কেন, ইত্যাদি
  • বাজার অর্থনীতির ধরাবাঁধা খাদ্য-খাদক সম্পর্কের বাইরে বেরিয়ে এসে এমন এক আস্তানা বানাব আমরা, যেখানে ক্রমশ: মুছে যাবে লেখক ও পাঠকের বিস্তীর্ণ ব্যবধান। পাঠকই লেখক হবে, মিডিয়ার জগতে থাকবেনা কোন ব্যকরণশিক্ষক, ক্লাসরুমে থাকবেনা মিডিয়ার মাস্টারমশাইয়ের জন্য কোন বিশেষ প্ল্যাটফর্ম। এসব আদৌ হবে কিনা, গুরুচণ্ডালি টিকবে কিনা, সে পরের কথা, কিন্তু দু পা ফেলে দেখতে দোষ কী? ... আরও ...
  • আমাদের কথা
  • আপনি কি কম্পিউটার স্যাভি? সারাদিন মেশিনের সামনে বসে থেকে আপনার ঘাড়ে পিঠে কি স্পন্ডেলাইটিস আর চোখে পুরু অ্যান্টিগ্লেয়ার হাইপাওয়ার চশমা? এন্টার মেরে মেরে ডান হাতের কড়ি আঙুলে কি কড়া পড়ে গেছে? আপনি কি অন্তর্জালের গোলকধাঁধায় পথ হারাইয়াছেন? সাইট থেকে সাইটান্তরে বাঁদরলাফ দিয়ে দিয়ে আপনি কি ক্লান্ত? বিরাট অঙ্কের টেলিফোন বিল কি জীবন থেকে সব সুখ কেড়ে নিচ্ছে? আপনার দুশ্‌চিন্তার দিন শেষ হল। ... আরও ...
  • বুলবুলভাজা
  • এ হল ক্ষমতাহীনের মিডিয়া। গাঁয়ে মানেনা আপনি মোড়ল যখন নিজের ঢাক নিজে পেটায়, তখন তাকেই বলে হরিদাস পালের বুলবুলভাজা। পড়তে থাকুন রোজরোজ। দু-পয়সা দিতে পারেন আপনিও, কারণ ক্ষমতাহীন মানেই অক্ষম নয়। বুলবুলভাজায় বাছাই করা সম্পাদিত লেখা প্রকাশিত হয়। এখানে লেখা দিতে হলে লেখাটি ইমেইল করুন, বা, গুরুচন্ডা৯ ব্লগ (হরিদাস পাল) বা অন্য কোথাও লেখা থাকলে সেই ওয়েব ঠিকানা পাঠান (ইমেইল ঠিকানা পাতার নীচে আছে), অনুমোদিত এবং সম্পাদিত হলে লেখা এখানে প্রকাশিত হবে। ... আরও ...
  • হরিদাস পালেরা
  • এটি একটি খোলা পাতা, যাকে আমরা ব্লগ বলে থাকি। গুরুচন্ডালির সম্পাদকমন্ডলীর হস্তক্ষেপ ছাড়াই, স্বীকৃত ব্যবহারকারীরা এখানে নিজের লেখা লিখতে পারেন। সেটি গুরুচন্ডালি সাইটে দেখা যাবে। খুলে ফেলুন আপনার খেরোর খাতা, লিখতে থাকুন, বানান নিজের বাংলা ব্লগ, হয়ে উঠুন একমেবাদ্বিতীয়ম হরিদাস পাল, এ সুযোগ পাবেন না আর, দেখে যান নিজের চোখে...... আরও ...
  • টইপত্তর
  • নতুন কোনো বই পড়ছেন? সদ্য দেখা কোনো সিনেমা নিয়ে আলোচনার জায়গা খুঁজছেন? নতুন কোনো অ্যালবাম কানে লেগে আছে এখনও? সবাইকে জানান। এখনই। ভালো লাগলে হাত খুলে প্রশংসা করুন। খারাপ লাগলে চুটিয়ে গাল দিন। জ্ঞানের কথা বলার হলে গুরুগম্ভীর প্রবন্ধ ফাঁদুন। হাসুন কাঁদুন তক্কো করুন। স্রেফ এই কারণেই এই সাইটে আছে আমাদের বিভাগ টইপত্তর। ... আরও ...
  • ভাটিয়া৯
  • যে যা খুশি লিখবেন৷ লিখবেন এবং পোস্ট করবেন৷ তৎক্ষণাৎ তা উঠে যাবে এই পাতায়৷ এখানে এডিটিং এর রক্তচক্ষু নেই, সেন্সরশিপের ঝামেলা নেই৷ এখানে কোনো ভান নেই, সাজিয়ে গুছিয়ে লেখা তৈরি করার কোনো ঝকমারি নেই৷ সাজানো বাগান নয়, আসুন তৈরি করি ফুল ফল ও বুনো আগাছায় ভরে থাকা এক নিজস্ব চারণভূমি৷ আসুন, গড়ে তুলি এক আড়ালহীন কমিউনিটি ... আরও ...
যোগাযোগ করুন, লেখা পাঠান এই ঠিকানায় : [email protected]
মে ১৩, ২০১৪ থেকে সাইটটি বার পঠিত


পড়েই ক্ষান্ত দেবেন না। ক্যাবাত বা দুচ্ছাই প্রতিক্রিয়া দিন